lezioni in presenza

VINYASA BASE 🧘🏽

Lunedì 16:00-17:00

Venerdì 16:00-17:00

il corso si rivolge a chi vuole, attraverso lo yoga, migliorare il proprio benessere e la propria postura, lavorando di allungamento e rinforzo muscolare infatti è possibile migliorare notevolmente il proprio corpo ed il rapporto con esso. Non per una mera questione fisica, ma per una crescita di fiducia e di consapevolezza di se stessi.  

8€ lezione singola

VINYASA FLOW 🧘🏽

Lunedì 18:00-19:00
Mercoledì 18:00-19:00

presso AGORÀ PILATES piazza Mario Francese 5

classi di vinyasa flow, uno stile di yoga che unisce respiro e movimento collegando gli asana come in una danza. Praticando vinyasa è possibile incrementare significativamente la propria mobilità riscoprire abilità o conoscerne di nuove creando così un nuovo dialogo con se stessi tra sfide, respiri e nuovi traguardi, il parallelismo tra tappetino e vita è sempre parte di ogni lezione. 

Lezioni online 

Corso di backbends flow

4 Martedì al mese 19:00-20:15

Un percorso in 4 classi dove ogni mese si studia una nuova sequenza, le classi sono piene di drills per incrementare la flessibilità attiva in modo da avere sempre controllo del proprio corpo anche nelle posizioni più complesse. Restano registrate per due mesi per chi non riuscisse a seguirle live o volesse ripeterle. 

Classe indicata per chi già pratica o insegna.

40€ al mese 

Corso di inversioni 

3 Sabato al mese 10:00-11:15

Studio attraverso propedeutici ed assistenze con diversi props delle inversioni. Un percorso che aiuta a creare fiducia e ad allontanare le normalissime paure legate alle inversioni. 

Classe rivolta a praticanti che vogliono padroneggiare pincha e verticali e/o ad insegnanti che vogliono imparare nuove tecniche per guidare i propri allievi con sicurezza nel mondo delle inversioni. 

30€ al mese 

Disponibilità lezioni private 

Martedì e Giovedì 

Home and on-line su dispobilità.

Lezioni one to one per chi ha necessità specifiche. Il percorso sarà infatti disegnato su misura in base alle esigenze personali dello studente.

Costo Lezione singola 30 €

Costo pacchetto da 4 lezioni 100€

PUOI CONTATTARMI VIA MAIL O WHATSAPP PERPRENDERE APPUNTAMENTO E INIZIARE IL TUO PERCORSO CON ME. ⬇️

Missgiusy86@gmail.com